季節の変わり目/水分取れていますか?/足裏リフレで体調チェック/奈良エステファーノ

2020/10/06 ブログ

季節の変わり目で不調の方が多いです。

肩や背中が急に重くなったり、目の下のクマが目立ってきたり…!

 

水分を取り忘れやすい時期ですね。

今まで夏の間ガブガブ飲んでいたのに、涼しくなってきたから喉も乾かないし…

あったかいものを飲みたいわけでもないし…

 

つい、水分補給を忘れてしまいます。

 

身体がなんらかのサインを出したら、まず湯冷ましなど常温の『ぬるま水』をたっぷり飲んでみてください。

 

お肌も身体も潤います(^^)

 

身体の60〜80%が水分です。

身体の水分が2%失われると運動能力が低下すると言われています。

 

まだ、お昼間はじんわり汗をかく季節ということもあり、身体が悲鳴を上げているのかも‼︎

 

それでも疲れが取れないかたは、

ファーノの足裏(膝下〜足裏)マッサージをお勧めします。ご希望で、ハーブ足湯サービス。

30分 4,500円

 

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温かい薬膳茶を入れてお待ちしています(^^)